Что такое тильт в покере

Каждая игра, в которой есть элемент удачи, может вызывать сильные эмоции. Покер — не исключение. В вакууме это хорошо, ведь именно за адреналином за столы приходят любители. Но иногда происходящее в раздачах провоцирует негативные переживания, способные разрушить стратегию. В статье рассказывается о том, что такое тильт в покере, каковы причины этого состояния и как ему противодействовать.

Особенности тильта в покере

Карточные дисциплины с неполными данными предполагают влияние вероятностей на исход конкретного эпизода. Кто-то может называть это удачей, и такое мнение не будет полностью ошибочным. Работа регуляра состоит в поиске решений, имеющих в конкретной ситуации максимальное математическое ожидание (EV). Но даже правильно их определяя, игрок неизбежно будет сталкиваться с поражениями.

Регуляр, разобравшийся с основами покерной математики, готов к периодическим поражениям в раздачах, где он имеет некоторое преимущество. Но когда такие розыгрыши происходят слишком часто, рассудок может давать сбой.

Человеческий мозг с трудом воспринимает процентное выражение вероятностей, кроме «монеток», то есть 50/50. Он пытается округлять значения до целых, и если результат не соответствует ожиданию, считает его несправедливым.

Единичные всплески негатива при этом могут быть сознательно подавлены. Но если такие исходы накапливаются, рассудок не успевает их сглаживать, и случается эмоциональный «взрыв».

Такое состояние, когда игрок теряет способность рационально мыслить, называется тильтом. Он может проявляться в разных формах — от обычного раздражения до полного краха стратегии. Но в любом виде он приводит к денежным потерям из-за принятия минусовых решений.

Опасность

Последствия эмоциональной нестабильности неизбежно связаны со снижением математического ожидания. Покерист, «ослепленный» несправедливостью, пытается либо быстрее вернуть проигранное, либо уйти в защиту, чтобы не потерять еще больше. Оба варианта негативно сказываются на результатах, так как меняют в целом рабочую стратегию.

Проблема этого состояния также в том, что сам игрок часто не способен его распознать в моменте. Без регулярных ментальных тренировок это действительно сложно, а для большинства новичков вовсе невозможно.

Покерист продолжает сессию, не понимая, что каждая новая раздача лишь усугубляет тильт. В итоге можно потерять результат многих часов или даже дней работы.

Другая опасность этого состояния — потеря уверенности в своей игре. Это одна из первых причин ментальных проблем. Как только появляются сомнения, каждое решение все больше перегружает нервную систему, а любая неудача способна вызвать тяжелые переживания. Если с ними не работать, такие последствия могут стоить карьеры игрока.

Признаки

Чтобы решить проблему, ее сначала нужно распознать. В моменте это может быть сложно: само возникновение тильта в покере хорошо «замаскировано». Стоит помечать все выявленные признаки, чтобы более осознанно следить за его началом во время сессий. Распространенными приметами потери контроля бывают:

• Расширение диапазонов. В какой-то момент раздачи покерист обнаруживает себя с непонятной рукой на поздних улицах, а порой даже не помнит, как здесь оказался. Это значит, что сознание вовсе не участвовало в ходе игры.
• Сужение спектров. Обратная сторона — выбор осторожных линий в ущерб стратегии. Например, покерист коллирует с AJo вместо трибета, внутри оправдывая это действие даунстриком и якобы невозможностью что-то выиграть в текущем ране.
• Изменение сайзингов. В попытке быстрее вернуть деньги покерист может делать ставки без учета спектров оппонента. Вместо того чтобы собрать дополнительное вэлью, он заставляет соперника сбросить руку.
• Разговоры, действия. Нужно следить за тем, как на игровые триггеры реагирует тело. Ругань, крики, удары по столу и т.д. — почти обязательные этапы в карьере покериста.
• Страх. Эта эмоция несовместима с игрой на деньги. Распознав ее, нужно немедленно покинуть стол и напомнить себе о правилах банкролл-менеджмента, дисперсии и дистанции.

Признаков тильта в покере много, люди реагируют на раздражители по-разному. И лишь научившись их замечать, можно приступать к тренировкам психологии.

Степени и механизм развития

Состояние тильта является крайним проявлением негативных эмоций. Оно не может появиться мгновенно, так как сознание покериста до последнего стремится контролировать происходящее за столами. То есть тильт развивается поэтапно:

1. Триггер. Это могут быть кулер, бэдбит, несколько неудачных «монеток», ужасные текстуры для конкретных рук, проигрыш раздражающему оппоненту.
2. Подавление негатива. С первыми проявлениями гнева рассудок справляется относительно легко.
3. Накопление. При повторении триггеров мозг начинает фокусироваться на «несправедливости» происходящего.
4. Раздражение. Каждый последующий негативный исход вызывает все более сильные эмоции, их становится трудно сдерживать.
5. Ошибки. Пока рассудок пытается удержать психику под контролем, «проседает» качество игры, покерист принимает неправильные решения, что усиливает эффект.
6. Эмоциональный взрыв. Сопровождается полной потерей осознанности.

Работа над психологией должна сводиться к блокированию тильта на первых этапах, так как дальше это становится бессмысленно.

Причины

Психологические проблемы всегда обусловлены каким-то обстоятельствами, хотя порой кажется, что гнев, страх или паника возникли на ровном месте. Спровоцировать их могут кулеры, бэдбиты, поведение соперников и множество других факторов. Независимо от причин возникновения эмоций, важно тренировать осознанный контроль их происхождения, и только потом учиться противостоять нарастанию раздражения.

Продолжительность

Обычно, говоря о тильте в покере, имеют в виду краткосрочную потерю контроля над собой. Накопленные кулеры и «переезды» могут вызывать всплеск на 10-15 минут. Такие отрезки обходятся дорого, но имеют тенденцию заканчиваться, когда игрок осознает проблему и пытается взять себя в руки.

Намного хуже, когда он не может справиться с эмоциями в затяжном даунстрике. Накапливается гнев, приходит апатия.

Каждая новая сессия начинается с «предвкушения» поражений. Это крайне опасное состояние может поставить крест на карьере покериста.

Особенно часто оно встречается в МТТ и Spin&Go, где проигрыши порой длятся месяцами. В кеше «черные полосы» — также не редкость, но при крепкой дисциплине и работоспособности здесь проще набрать дистанцию для скорейшего преодоления даунстрика.

Примеры

Наиболее полную классификацию эмоциональных проблем покеристов вывел психолог и автор культовой книги «Игры разума» Джаред Тендлер. Он выделяет разновидности тильта в зависимости от вызвавших его триггеров:

• «Когда все плохо». Форма накапливаемого гнева в продолжительном даунстрике. Неудачи провоцируют ошибки, те вызывают раздражение, и так по кругу.
• «Несправедливость». Вырастает из чувства, что получаемая доля «удачи» не соответствует ожиданию и уровню покериста.
• «Ненавижу проигрывать». Триггер свойственен новичкам и любителям, не понимающим суть дисперсии и того, что поражения неизбежны.
• «Ошибочка». Неправильные решения нередко стоят многих часов кропотливой работы. Осознание совершенной глупости может раздражать даже сильнее, чем бэдбит или кулер.
• «Мне причитается». Триггер вытекает из чрезмерной самоуверенности, особенно когда явный любитель несколько раз подряд забирает стеки у опытного регуляра, постоянно изучающего теорию и математику. Мозг не принимает сам факт, что можно проигрывать слабому сопернику, хотя с точки зрения покерных вероятностей это норма.
• «Месть». Гнев, направленный на конкретного оппонента, который своими действиями или результатами вызывает у игрока негативные эмоции. Постоянная агрессия, оскорбления, издевательские «монетки» и кулеры, предыстория отношений за столами — все это провоцирует иррациональное желание поквитаться с соперником любой ценой.
• «Отчаяние». Крайняя степень тильта в покере, когда теряется способность остановиться. Игрок готов рискнуть и попытаться либо вернуть деньги, либо забросить остатки банкролла в маргинальные раздачи. Иногда это сопровождается подъемом на несколько лимитов выше рабочего.

Чем лучше регуляр разбирается в работе психики, тем легче построить эффективную систему противодействия эмоциям.

Какие игроки подвергаются тильту в покере

Гнев и его производные свойственны человеку как виду. Конечно, есть более или менее уравновешенные личности, но отсутствие такой эмоции чаще говорит о проблемах с ментальным здоровьем, чем о самообладании. То есть тильту подвержен каждый без исключения игрок.

Другое дело, насколько он подготовлен к борьбе с этим явлением. Топовые профессионалы, известные своим непробиваемым спокойствием в любой ситуации, не «удалили» из себя эмоции. Они просто научились с ними правильно работать, а глубокие теоретические знания уменьшают количество триггеров.

Распространенные ошибки

Последствия тильта в покере могут касаться как игровой стратегии, так и общего самочувствия. Суть явления заключается в невозможности осознанно противостоять негативным, а порой и позитивным эмоциям.

Игра на высоких лимитах

Самая непростительная ошибка в покере — нарушение установленного банкролл-менеджмента или его полное отсутствие. Риск буквально встроен в игру. Блефы и героические коллы — это самая эмоциональная ее часть. Но они вписываются в рамки стратегии.

Вход в соревнования, не соответствующие уровню банкролла, — грубое нарушение даже для сильных регуляров в их лучшей форме. Когда подъем по лимитам вызван тильтом и желанием побыстрее отыграться, это признак того, что покер как профессия человеку не подходит.

Регуляр не должен брать за стол сумму, проигрыш которой негативно скажется на его карьере или финансовой стабильности в жизни.

Каждый покерист мечтает посоревноваться с лучшими мастерами в дорогом кеше или МТТ с семизначными призами, но к этому нужно идти постепенно, устраняя в том числе психологические лики на лимитах пониже.

Другие ошибки

Потеря контроля не обязательно связана с такими радикальными действиями, как переход на высокие лимиты ставок. Она может выражаться и в более безобидных, на первый взгляд, явлениях. Среди них:

• Повышение агрессии. Естественная реакция в попытке «проучить» оппонентов или доказать им, что неудачные результаты до этого — случайность.
• «Автопилот». Регуляр не может использовать недавно усвоенные знания и навыки.
• Минусовые ставки и коллы. Покерист доигрывает руку, даже когда она очевидно находится позади диапазона соперника.
• Расчет на удачу. После череды поражений мозг покериста может решить, что дисперсия ему «задолжала». Игрок готов выставиться олл-ин с флеш-дро или гатшотом, особенно когда несколько раздач назад любитель таким же образом забрал банк у него самого.

В покере нет мелочей: винрейт — это совокупный результат всех действий за столами, а в каком-то смысле и вне их. Отход от стратегии в любом случае нарушает ожидания регуляра.

Кто редко подвергается тильту

Есть игроки, природное спокойствие которых помогает им строить карьеру без эмоциональных качелей, но даже они сталкиваются с состоянием гнева. Причина — та самая «несправедливость» при упрощении математических вероятностей.

Лучше справляются с тильтом не хладнокровные, а теоретически подготовленные покеристы. Чем глубже понимание игры, тем проще отношение к триггерам.

Достичь высокого самообладания удастся благодаря работе над психологией. Природные данные в этом аспекте могут помочь, но их роль минимальна.

Как избежать появления тильта в покере

Полностью устранить эмоции невозможно, а скорее, даже не нужно. Карточные дисциплины — это разновидность азартных игр, и адреналин при достижении определенных результатов дает дополнительную мотивацию. Но требуется работать над психологической устойчивостью.

Изучение полезной литературы

Хотя до эпохи солверов психология была основой карточных игр, работ по ее изучению долго не существовало. «Пионером» этого направления считается Майк Каро. В 1984 году он анализировал невербальные сигналы за живыми столами.

В 2000 году Алан Скунмейкер выпустил первую книгу о контроле эмоций с практическими советами по повышению ментальной устойчивости, а через семь лет дополнил ее работой «Ваш злейший покерный враг». Но настоящей классикой стал совместный труд Джареда Тендлера и Барри Картера — «Игры разума».

Их первая книга вышла в 2011-м. В ней авторы разбирают истоки и структуру всех ментальных проблем. В 2013-м они выпустили вторую часть, в которой исследуют понятие «зоны». Этим термином авторы называют оптимальное состояние полной концентрации, помогающее показывать А-игру.

Изучение покерной математики

Чувство «несправедливости» — один из наиболее частых триггеров для появления гнева. Бороться с ним нужно, устраняя не последствия, а причины. Глубокое понимание теории вероятностей помогает настроить мозг на правильное восприятие небольших шансов и ориентироваться на EV и длинную дистанцию, а не на краткосрочные итоги.

Советы, как бороться с возникшим тильтом в покере

Сглаживать проявления сильных эмоций помогают долгосрочное планирование и дисциплина. Это касается не только стратегии, хотя ее совершенствование необходимо на протяжении всей карьеры.

Ожидание

Оценка собственного уровня требует высокой осознанности и глубоких знаний. Новички часто опираются на краткосрочные результаты. После положительного витка дисперсии они рассчитывают, что победы будут продолжаться бесконечно. Тем хуже их состояние, когда приходит даунстрик.

Нет смысла делать выводы о винрейте или ROI, пока не сыграны 200-300 тыс. раздач или 10-15 тыс. турниров.

Длинная дистанция дает представление о скиллах и позволяет рассчитать более точное ожидание на следующие периоды. Но, что важнее, она учит проще относиться к краткосрочным проявлениям дисперсии.

Вариативность

Покерная стратегия — это набор приемов для каждой конкретной ситуации. У всех игроков она своя, регуляры постоянно корректируют ее и развивают. Считается, что выход за ее рамки — ошибка, так как рушится вся база для аналитики и расчетов прибыльности действий.

И все же есть смысл отклоняться от стратегии не только для подстроек под оппонентов, но и для контроля эмоций. Когда игрок чувствует давление денег при очередном упущенном банке и близок к тильту в покере, он может временно сузить свои диапазоны, чтобы не пришлось покидать столы. Это не лучшее решение, но оно вполне действенное в ситуациях, когда выход из сессии «режет» ожидание.

Такая вариативность позволяет сохранить самообладание, при этом соперникам часто не хватит времени для нахождения и эксплуатации изменений.

Работа над ошибками

Анализ раздач помогает мозгу научиться визуализировать диапазоны, чтобы в следующий раз принимать решения, уже исходя из опыта. Но еще важнее, что нахождение погрешностей в своей стратегии — путь к исправлению и более сильной игре. Это особенно ценно в тяжелые периоды, когда покерист уже не может адекватно воспринимать раздачи, теряет веру в себя и видит в каждой ситуации либо недостаток скилла, либо жестокую несправедливость. Работа вне столов позволяет формализовать все ошибки и упорядочить мысли.

Управление финансами

Банкролл-менеджмент — важнейшая часть общей стратегии покериста. Чем сильнее давление денег, тем проще вывести игрока из равновесия. Когда потеря стека воспринимается как катастрофа, избежать ошибок невозможно. Хотя проходить микролимиты рекомендуется с небольшим запасом в 30-40 бай-инов, становиться профессионалом нужно, накопив не менее 100 БИ. Один из вариантов управления банкроллом для игрока в кеш приведен в таблице.

При подъеме на следующий лимит обычно выделяются 5-10 бай-инов нового уровня. Если закрепиться на нем не получается и эта сумма проиграна, нужно немедленно возвращаться и восстанавливать запас, чтобы предпринять новые попытки.

Перерывы

Пауза в игре — действенный метод, позволяющий привести мысли в порядок, успокоиться и морально подготовиться к возвращению за столы. Кому-то хватает нескольких минут, другие — берут выходной для работы над теорией. Некоторые регуляры предпочитают вовсе переключиться на отвлеченные сферы: отдых на природе, видеоигры, книги, фильмы.

В то же время нельзя воспринимать перерывы как победу над эмоциями. Фактически это побег от проблемы, а не ее решение.

Важнее работать над психологической устойчивостью, чтобы независимо от результатов сессии, можно было дольше показывать А-игру.

Своевременный выход из игры

Чем лучше покерист умеет распознавать эмоциональные триггеры и признаки наступающего тильта, тем меньше его потери в этом состоянии. Если удержать самоконтроль нельзя, нужно мгновенно покинуть сессию. Не обязательно закрывать игровой клиент. Но уйдя в ситаут и проанализировав свое состояние, можно сделать выводы о способности продолжать участие в раздачах.

Для регуляров МТТ данный подход работает не всегда. Если на ранних этапах турнира можно отлучиться на несколько кругов без больших потерь в ожидании, то на поздних стадиях с коротким стеком это нереально. Необходимо практиковать способы эмоциональной «перезагрузки» без выхода из игры.

Работа над эмоциональным состоянием

Развитие психологической устойчивости необходимо для роста по лимитам. С каждым новым уровнем увеличивается давление денег. Неспокойный разум может не выдержать таких нагрузок. Здесь не нужно ничего придумывать: Джаред Тендлер дает настолько полную инструкцию по работе над эмоциями, что остается лишь следовать шаблону.

Кроме того, в покерном сообществе есть профессиональные психологи, готовые помочь в решении ментальных проблем. В бэкинговых фондах и школах такие коучи часто входят в штат сотрудников.

Поздравление соперников

Этот метод не просто позволяет переключить внимание и удержать концентрацию, но также способствует формированию здорового эго. Покерист одновременно показывает свое самообладание оппонентам и повышает ощущение контроля над происходящим за столом.

Владение секретными инструментами

С пониманием важности психологии приходит и осознание, что без ментальных тренировок выдерживать тяжелые отрезки сложно. Любители и новички часто относятся к покеру как к компьютерной игре, которая, кроме эмоций, дарит еще и возможность заработать деньги. Но для профессионалов каждая сессия или турнир — это полноценный спортивный матч. Значит, к нему нужно готовиться соответствующим образом. Покеристам необходимы:

• Физические нагрузки.
• Полноценный сон.
• Качественное питание.
• Регулярные тренировки.
• Духовные практики и медитации.

Ясное сознание может быть только в здоровом теле, и к этому следует стремиться. Покер — интеллектуальная дисциплина, дающая серьезную нагрузку мозгу. Это замедляет его старение. Нужно сделать все, чтобы общее физическое состояние соответствовало ментальному.

Введение оппонента в тильт

Потеря эмоционального равновесия дорого обходится всем покеристам. Можно ли это использовать для своей выгоды? Некоторые регуляры любят и умеют выводить оппонентов из себя, заставляя их совершать ошибки. Даже легендарный Стю Ангер при всех своих талантах имел отвратительную репутацию. Он так бесил соперников, что только защита со стороны влиятельных бизнесменов позволила ему добраться до победы на WSOP.

Впрочем, есть этически более чистые способы доведения оппонентов до тильта. В частности, постоянная агрессия посредством рейзов в позиции. Мало кто может сохранять спокойствие, непрерывно получая 3-беты без возможности широко защищаться.

Часто задаваемые вопросы